프로셀러
오늘은 철분제를 소개해 드리려고 해요. 최근에 병원에서 검사 받고 철분이 부족하다는 이야기를 들었어요. 그래서 철분을 챙겨 먹으라고 하더라고요. 왜 그런가 생각해 봤더니 채식주의로 식사를 하다 보니까 그런 거 같더라고요.
그래서 몸속에 산소가 잘 운반될 수 있도록 유지에 도움을 주며 유용한 좋은 기능 제품을 사야겠다 생각하고 여러 가지 기능들이 있는 제품들을 많은 시간을 들여서 꼼꼼히 따져보고 알아봤습니다.
어떤 기능이 있는지 찾아 본 결과 나에게 맞는 기능들을 통해 산소 필요량을 올려주는 저렴한 이런 가성비 제품들을 제가 확인해 보고 써본 후기도 좋은 BEST 5 ‘철분제’ 바로 확인해 보러 가보시죠.
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철분제 추천
솔가 철분 25
식물성 캡슐 성분으로 안전한 솔가 철분 25 철분제 추천 드릴게요.
- 청결 인증 제도를 통해서 코셔 인증
이 제품은 청결 인증 제도를 통해서 코셔 인증을 받은 상품입니다 그래서 믿고 안전하게 이용하실 수 있습니다 글루텐과 밀, 콩, 효모, 설탕, 소금 등을 넣지 않아서 안전합니다. 채식주의자도 섭취할 수 있도록 만들어서 누구나 잘 이용을 할 수 있습니다.
그 이유는 식물성 캡슐로 만들어졌기 때문입니다. 임신 전의 여성과 수유부, 철분이 부족한 성장기 청소년들, 월경으로 인해 혈액 손실이 있는 가입기 여성 분들도, 채식주의 식사를 하시는 분들 , 철분 섭취가 부족한 다이어트를 하시는 분들, 일상 생활할 때 철분 섭취를 잘 못하시는 분들이 드시면 좋습니다.
- 철분을 통해 흡수율 높이는 방법.
철분을 먹을 때 흡수율을 높이는 방법은 철분을 공복에 섭취할 경우에 흡수율이 높을 수는 있으나 비타민 c 와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 C 외의 여러 제품과 함께 드시는 경우에는 시간의 차이를 두고 드시는 것을 추천 드립니다.
아침 식후에 철분과 비타민 c를 먹었다면 점심을 먹고 난 후에 칼슘을 먹는 다든지 이렇게 조율하시는 게 좋습니다. 어린아이들도 먹을 수 있는지 궁금해 하시는 분들이 있는데 7세 이하의 어린이가 먹기에는 철분 함유량이 많은 제품이기에 14세 이상의 청소년부터 드시는 것을 권하고 있습니다.
일일 섭취량 철 함량 25mg를 담고 있습니다. 총 3개월 분량으로 양이 넉넉하여 오래 먹을 수 있어서 좋습니다.이제부터 드실 때 개봉 후 솜을 빼 주시기 바랍니다. 뚜껑에 한알씩 옮겨서 되시기 바랍니다. 병에 손을 집어넣으면 공기가 안으로 들어가서 오염될 수도 있고 손에 세균이 많기 때문에 내부를 오염 시킬 수 있기 때문입니다. 유통기한은 제품의 용기 상단에 흰 글씨로 적혀져 있습니다.
비타할로 영양제 철분
목 넘김이 편안한 캡슐로 만든 비타할로 영양제 철분제 추천 드릴게요.
- 하루 한 알에 25mg 철분 섭취
이 제품은 하루 한알의 캡슐을 통해서 편리하게 나의 몸에 철분을 섭취할 수 있도록 도와줍니다. 하루 한 알의 25mg 철분이 들어가 있으므로 영양 성분 기준치를 봤을 때는 208%에 해당됩니다. 그래서 우리 몸의 철분 함유량을 많이 높일 수 있어서 좋습니다.
목 넘김이 편안한 작은 캡슐로 만들어 250mg의 아주 작은 캡슐로 써 더 편리하게 먹을 수 있도록 신경을 썼습니다. 고급스럽고 단단한 유리병의 포장을 하였고 친환경적인 유리병 포장으로 인해서 건강하게 즐기실 수 있도록 만들었습니다.
- 독일산 철분,3개월 분에 큰 용량
3개월 분에 큰 용량으로 만들어 경제적 부담감을 줄일 수 있고 긴 시간 먹을 수 있어서 좋습니다. 철분은 독일산 철분을 이용하였습니다. 그럼 철분이 뭔지 알아보자면 적혈구의 구성 부분으로 이루어져 있으며 헤모글로빈의 산소 결합과 이동에 있어서 뛰어난 역할을 하기 때문이에요.
우리 몸의 여러 가지 중요한 기능을 하게 해주는 대사 과정에 좋은 영양소입니다. 또한 신체와 여러 가지의 에너지 대사 과정에 다 포함이 되고 신경 전달 물질의 보자 인자로도 이용되는 중요한 영양소입니다.철분이 그럼 우리한테 왜 필요할까 알아보게 된다면 성장기 어린이 청소년 여성에게 좋고 특히 임산부는 아이가 몸 안에 있기 때문인데요.
철분의 요구량이 증가하기 때문에 먹어 줘야 됩니다. 또 성인 남성의 하루 철 권장 섭취량이 10mg 월경으로 인해 철 손실량이 많은 여성 경우에는 14mg, 임신을 한 산모의 경우에는 일반 여성보다 10mg 많은 24mg에 권장 섭취량이 필요합니다. 철분은 몸 안에서 만들어지지 않기 때문에 철분이 함유된 식품이나 건강식품을 통해서 드셔야 됩니다.
또 철분이 부족해지기 쉬운 임산부와 수유기 여성이나 임신 중기 엄마와 태아의 건강 관리가 필요한 임신부 여성 분들, 철분의 섭취가 중요한 성장기 어린이 청소년들, 철분의 공급이 필요한 남녀노소 불규칙한 식생활로 철분 섭취가 부족하신 분들에게 필요합니다.
몸 안에 산소 이동과 혈액 생성에 도움을 주며 에너지 생성에 도움을 주는 것이 철분입니다. 그래서 이렇게 철분이 부족하신 분들은 꼭 드셔 보시기를 권합니다.
베러데이 베러비긴 츄어블 철분제 블루베리맛
여러가지 영양소가 들어가 있어 건강한 베러데이 베러비긴 츄어블 철분제 블루베리맛 철분제 추천 드릴게요.
- 추천 드리는 분들.
이 제품을 성장기로 인해 혈액 생성이 뛰어난 어린이와 청소년들, 다이어트로 인해 철분 손실을 겪고 있으신 분들, 월경 혈 손실로 인해 철분이 부족하신 분들, 철분 필요량이 더 필요한 임산부와 수유부들, 정재 섭취가 힘들어 편한 형태로 철분을 드시고 싶으신 분들에게 도움을 주는 제품입니다.
철분 보충 용 제품을 드실 때 식물성 철분인지 또 흡수를 잘 할 수 있게 도와주는 비타민 C가 들어가 있나 또 아연이 들어가 있나 아이가 편하게 씹어 먹을 수 있는 형태인지 철은 특유의 역한 맛이 없는지 꼼꼼히 체크해 보시고 사셔야 됩니다.
- 여러가지 영양성분
이 상품은 철분과 엽산 아연 비타민 B6 비타민 B12 비타민 D 등 여러가지 영양분이 들어가 있습니다. 또 성장에 도움을 많이 주는 철분과 아연은 혈액을 만들어 주어서 몸 안에 산소 이동과 혈액 생성에 도움을 줍니다. 혈액에 호모시스테인 수준을 정상으로 만드는데 도움을 줍니다
철 흡수에 좋아 정상적인 엽산 대사에 도움이 됩니다. 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 도움을 줍니다. 조직 형성을 하고 결합 조직 형성과 기능 유지에 도움을 줍니다. 뼈 건강, 뼈의 형성과 예방에 필요합니다. 그래서 골다공증 발생 위험을 막아주는데 도움을 줍니다.
락피도 철분액상
몸안에 혈액과 에너지를 만드는데 도움을 주는 락피도 철분액상 철분제 추천 드릴게요.
- 태아 신경관과 정상 발달에 도움
에너지를 만드는 데 중요하며 체내 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 세포 분열을 정상적으로 할 수 있도록 도와주고 그래서 정상적인 면역 기능을 할 수 있도록 도와줍니다. 단백질과 아미노산의 이용에 도움을 줍니다. 태아의 발달에 도움이 많이 되는 태아 신경관과 정상 발달을 할 수 있도록 도와줍니다.
또 식물성 철분 15mg를 포함하고 있습니다. 철분 보충용 제품이 왜 중요한 거 알아보게 되면 철분은 우리 몸에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 성분으로 산소를 각 신체 조직으로 이동하여 혈액을 만들어 주는 역할을 하고 있습니다.
철분 보충은 어떤 분에게 도움이 될까 알아보자면 월경 혈 손실로 인해 철분 손실이 부족하신 분들, 다이어트를 통해서 철분이 많이 없으신 분들, 또 철분의 필요량이 늘어난 임산부와 수유부들 성장기로 인해서 혈액 생성이 뛰어난 어린이와 청소년이 먹으면 아주 좋습니다.
- 한국인들의 연령에 따른 권장량
일일 권장량은 125%인 총 15mg를 담았습니다. 한국인 평균 12mg를 먹으면 되고 초경을 하는 12세에서 14살에 여아들은 16mg가 필요하며 성인 여성 15세부터 49세까지는 14mg가 필요합니다. 임신 여성은 24mg가 필요하고 갱년기와 완경기 여성에게는 8mg가 필요합니다.
마미앤대디 마시는 액상 철분 30p
마시는 액상철분으로 간편한 마미앤대디 마시는 액상 철분 30p 철분제 추천 드릴게요.
- 동물성 철분보다 좋은 식물성 철분 사용
흡수율을 뛰어나게 만들기 위해 식물성 철분 비헴철을 이용하였습니다. 몸 안에 철분이 적을 경우에 비헴철의 흡수 증가율이 헴철보다 높습니다. 그래서 동물성 철분보다는 식물성 철분이 좋습니다. 철분 흡수에 도움을 주는 이것이 바로 비타민 C입니다. 그래서 비타민 c를 같이 함유하고 있습니다.
비타민 C는 철을 환원 시켜서 소장에서부터 흡수가 잘 되도록 만들어 줍니다. 그리고 항산화 작용을 통해서 유해 산소로부터 세포를 막아 주고 결합 조직에 형성과 기능 유지에 도움을 줍니다. 또 여기에 엽산과 비타민 B12가 함유되어 있는데 엽산과 비타민 B12 혈액 생성에 도움을 주는 영양소입니다.
엽산은 세포에 혈액을 만들어 주는 데 도움을 주고 태아 신경관의 정상 발달에 도움을 줍니다. 혈액에 호모시스테인 수준을 다시 원래대로 돌리는 데 도움을 줍니다. 비타민 B12는 정상적인 엽산 대사에 도움을 주고 세포와 혈액 생성에 도움을 주는 엽산과 정상적인 엽산 대사에 필요한 비타민 B12를 함께 담았습니다.
철분의 기능.
철분의 기능은 우리 몸속에 산소를 옮겨지는데 아주 뛰어난 역할을 하며 철분이 역할에 핵심 요소로 이루어져 있습니다. 따라서 산소 필요량이 높아지는 임산부의 경우 철분 섭취를 더욱 추천해 드리고 있습니다. 철분을 섭취할 때는 임신 기간 중기부터 섭취를 하시기 바라며 이 시기에는 태아가 많이 자라는 시기이므로 반드시 철분을 보충하여 주시는 것이 좋습니다. 임신 전에 미리 섭취하는 것을 권합니다.
지금까지 ‘철분제’ BESt 5로 추천해드렸는데, 그동안 철분제의 여러가지 성능에 대해 모르셨던 분들에겐 조금이라도 도움이 되셨을 거라고 생각합니다! 최대한 핵심 내용만 정리해서 적어드렸어요ㅎㅎ‘철분제’ 를 구매하시거나 선물해주실 일이 생긴다면, 위 정보를 참고하시면 될 것 같아요! 더 자세한 정보는 링크를 통해 확인하실 수 있습니다!
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