프로셀러
오늘은 수면영양제를 소개해 드리려고 해요. 평소에 잠을 이루지 못하는 날이 점점 늘더라고요, 처음에는 스트레스 받아서 그런가 보다 생각을 했었는데 점점 심해지니 이제는 안되겠더라고요.그래서 알아본 결과 수면영양제가 있다는 것을 알게 되었습니다.
그래서 건강하게 잠을 잘 잘 수 있도록 유지에 도움을 주며 유용한 좋은 기능 제품을 사야겠다 생각하고 여러 가지 기능들이 있는 제품들을 많은 시간을 들여서 꼼꼼히 따져보고 알아봤습니다.
어떤 기능이 있는지 찾아 본 결과 나에게 맞는 기능들을 통해 식약처에서 인정을 받은 저렴한 이런 가성비 제품들을 제가 확인해 보고 써본 후기도 좋은 BEST 5 ‘수면영양제 ’ 바로 확인해 보러 가보시죠.
글의 목차
수면영양제 추천
뉴트리코어 수면엔 락티움 영양제
질 좋은 잠을 선물해줄 뉴트리코어 수면엔 락티움 수면영양제 추천 드릴게요.
- 미국과 유럽의 특허 원료 5중 기능성 락티움
식약처에서 수면 건강의 기능을 검증 받은 락티움 300mg가 들어가 있는 제품입니다. 우유에서 만들어져서 미국과 FDA NDI에 등록되었습니다. 거기에 장기 섭취할 수 있는 건강한 원료로 만들었습니다. 미국과 유럽의 특허 원료로 만들어진 락티움입니다.
5중 기능성이 있어서 락티움과 마그네슘, 비타민 B6를 섭취할 수 있도록 하였습니다. 몸에 좋지 않은 첨가물인 이산화규소, HPMC, 스테아린산 마그네슘, 카르복시 메틸 셀룰로스, 합성 향료, 착색료, 감미료 등을 넣지 않아서 믿을 수 있습니다. 해조분말과 L – 테아닌과 트립토판과 이노시톨을 넣었습니다.
이 영양제를 드신 분들은 수면에 불편을 겪으시는 분들인 20~65세 분들이었습니다. 그래서 한국 성인 남녀 48명에서 교차로 96명에게 4 주간 섭취하게 하여 나타난 결과입니다. 락티움을 4 주간 먹으니 잠이 들기까지 걸리는 시간이 39,5분에서 18,3분으로 줄어들었습니다.
- 각 나라의 평균 수명 시간
또 입면 후 잠에서 깬 시간은 17분에서 11.9분으로 줄어들었습니다. 총 수면 시간도 385,3분에서 422.7분으로 증가하였습니다. 수면 일지로 확인한 주관적 수면효을이 83.3%에서 92.1%로 증가하였습니다. 또 액티그라피를 이용한 객관적 수면 효율이 83.6%에서 88.0%로 올랐습니다.OECD 회원 국가는 뉴질랜드와 미국, 스페인, 호주, 핀란드, 프랑스, 네덜란드, 이탈리아, 독일, 일본, 한국이 있는데요.
이 중에서 뉴질랜드는 평균 8시간 46분의 수면 시간을 가지고 미국은 8시간 45분, 스페인은 8시간 36분, 호주는 8시간 32분, 핀란드는 8시간 30분, 프랑스는 8시간 29분, 네덜란드는 8시간 27분, 이탈리아는 8시간 17분, 독일은 8시간 14분, 일본은 7시간 43분이며 한국이 7시간 41분으로 평균 수면 시간이 가장 짧은 것을 알 수 있습니다. 여기서 한국은 6시간 이하로 자는 사람이 51,7%가 된다고 합니다.
매년 국내 수면 장애 인구가 늘고 있는데요, 49만 4,000명에서 56만 2,419명, 60만 399명 63만 4,074명으로 계속 증가하고 있으니 이제 대수롭게 넘길 일이 아닙니다. 그만큼 잠은 우리에게 있어서 행복한 삶을 살아가기 위해서 아주 필요하고 중요합니다. 그럼 우리나라 청소년들의 주 중 평균 수면 시간을 알아보겠습니다.
중 1은 7.5시간, 중 2는 7.0시간, 중 3은 6.6시간, 고 1은 5.8시간 고 2는 5.7시간, 고 3은 5.4시간으로 점점 잠이 줄어듭니다. 성장을 위해 푹 쉬어줘야 되는 시기에 공부로 인해 편히 자지 못하니 점점 하루의 컨디션은 엉망이 되고 어린 나이에도 몸에 이상 증상이 나타납니다. 그래서 청소년 기에도 수면 영양제를 꾸준히 먹는 것을 권장 드립니다.
모어네이처 수면엔 안심 꿀잠 락티움 30정
한알로 수면의 질을 높여주는 모어네이처 수면엔 안심 꿀잠 락티움 30정 수면영양제 추천 드릴게요.
- 우유로 만든 안전한 락티움
잠을 자는 데 도움을 주어 편안한 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 제품입니다. 우유로 만든 안전한 락티움 입니다. 꼼꼼하게 고른 프리미엄 부 원료 15종을 넣었습니다. 거기에 고르고 고른 과일 채소 17종의 부 원료를 넣어 질을 높였습니다. 락티움은 따뜻한 우유를 마시고 잠을 자는 모습에서 생각해낸 원료에 대한 연구를 시작하였습니다.
아침에 일어나는 게 괴로우신 분들, 깊은 잠을 자 본지 오래돼서 푹 자고 싶으신 분들, 바쁜 시간을 보내고 편안한 휴식을 취하고 싶으신 분들에게 권장 드립니다. 식약처로부터 인정받은 건강식품으로 질 좋은 수면을 만들어주는 한 알로 상쾌한 아침과 삶의 질을 올려보세요.
내츄럴플러스 수면드림 락티움
깊은 숙면이 그리운 사람을 위한 내츄럴플러스 수면드림 락티움 수면영양제 추천 드릴게요.
- 식약처 수면 건강 기능성을 검증 받은 락티움
홍경천과 로즈마리, 캐모마일, 레몬밤, 세인트존스워트(부원료)로 들어가 있습니다. 기능성을 첨가하여서 원래 하루 1정 먹는 양을 하루 2정으로 바꾸어 더 좋은 영양을 흡수할 수 있도록 만들었습니다. 쌀 발효 분말인 마그네슘과 건조 효모인 비타민 b6를 주원료로 이용하여서 5중 가능성 제품으로 변경하였습니다.
식약처 수면 건강 기능성을 검증 받은 락 티움인 유단백가수분해물을 300mg 넣었습니다, 이 유단백가수분해물은 알파에스 1 카제인 6.3mg의 수면의 질을 좋아지게 끔 도와줍니다. 여기서 락티움인 이 유단백가수분해물이 무엇인지 궁금한 분들이 있으실 겁니다.
- 생리 활성 성분 첨가
우유의 카제인 단백질을 분해하여 만들어진 단백질 펩타이드를 이용하여 우유를 마시고 잠이 든 아기의 평온한 모습과 수면을 위해 자기 전에 마시는 따뜻한 우유 한 잔에서 생각을 해 만들어진 생리 활성 성분을 넣었습니다. 5가지 지표로 개선된 점을 보자면 수면 입면 시간인 잠이 들기까지 걸리는 시간이 줄어들게 만들었습니다.
입면 후에 각성 시간인 잠에서 깬 시간이 줄어들게 만들었습니다. 총 수면 시간이 늘어났습니다. 주관적 수면 효율인 누워있는 시간 대비 실제 잠을 잔 시간의 비율이 늘어났습니다. 객관적 수면 효율인 누워있는 시간과 실제 잠을 잔 시간 비율이 비슷하게 증가하였습니다.
SMDR 데이엔딩슬립스타트 (수면영양제)
수면 건강 기능 식품으로 안전한 SMDR 데이엔딩슬립스타트 수면영양제 추천 드릴게요.
- 무 첨가물 부형제 공법
비타민B6는 단백질과 아미노산의 사용에 도움을 줍니다. 혈액의 호모시스테인을 원래대로 돌리는 데 도움을 줍니다. 수많은 시행착오를 통해 만들어낸 무 첨가물 부형제 공법을 이용하였습니다. 정제를 만들 때 생산성이나 맛 향상과 제품 안정화를 위해 넣는 첨가물 부형제인 이산화규소인 실리카, 히드록시 프로필 메틸셀룰로스, 스테아린산 마그네슘, 카르복시 메틸셀룰로스, 합성 향료, 착색료, 감미료 등을 이용하지 않았습니다.
이렇게 한 것은 첨가물 부형제를 하나라도 더 줄이고 건강을 생각하는 신념이 담긴 제품이기 때문입니다. 거기에 해조분말과 L -테아닌, L – 트립토판과 이노시톨(부원료)로 만들었습니다. 또 미네랄과 아미노산 등 부원료 4종을 담았습니다. 거기에 홍경천 추출물과 로즈메리 잎 추출물 가루, 캐모마일 추출물 가루, 레몬밤 잎 추출물 가루, 세인트존스워트 추출물 가루가 부원료로 들어가 있습니다.
- 개별 PTP 포장으로 위생적
거기에 개별 PTP 포장을 이용하여 한 알씩 꺼낼 수 있는 청결한 포장을 하였습니다. 외부의 충격으로도 제품을 지킬 수 있습니다. 휴대와 먹는 게 편리하도록 만들었습니다. 여기서 드시는 시간도 중요한데요. 잠들기 30~1시간 전에 드셔야 효과가 가장 좋다고 합니다.
제주감태 추출물 정
바다의 보물을 가득 담은 제주감태 추출물 정 수면영양제 추천 드릴게요.
- 미국 FDA NDI 등록
우유에서 착안해 만들었고 긴 시간 드셔도 안전한 원료로 만들어서 미국 FDA NDI에 등록되어 있습니다. 락티움은 우유에서 착안한 성분이지만 단백질 펩타이드 형태로 유당 함량이 0.6% 이하로 낮습니다. 미국과 유럽에서 특허를 받은 원료입니다.
여기에 쌀 발효 분말인 마그네슘은 100MG에 32%를 담았고 유단백가수분해물은 300MG 건조 효모인 비타민 B6는 0.5MG인 33%를 담았습니다. 여기서 마그네슘은 에너지 사용에 도움을 주고 신경과 근육 기능을 떨어지지 않도록 도와주는 역할을 합니다. 유단백가수분해물은 수면에 잘 들고 푹 잘 수 있도록 도움을 줍니다.
- 수면 영양제가 필요한 분들
상쾌한 아침을 맞이하고 싶으신 분이나 수면 부족으로 아침이 스트레스인 직장인들과 열심히 공부하는 수험생과 현대인들, 새벽에 자주 뒤척이고 예민해서 잠을 제대로 잘 못 주무시는 분들, 아이 때문에 깊은 잠을 자기 힘드신 분, 스트레스로 깊은 수면을 가지기 어려우신 분들, 자고 일어나도 개운하다는 느낌이 안 드시는 분들도 있을 거구요.
질 좋은 수면 패턴을 이용하여 깊은 꿀 잠을 푹 자고 싶으신 분들, 건강한 수면의 개선을 위해 활기찬 아침을 맞고 싶으신 분들, 잠드는 게 힘들어 스트레스 받으시는 분들, 여행이나 출장 이사를 해서 새로운 환경에 적응이 잘 안되어 잠을 쉽사리 이루지 못하시는 분들, 나이가 들어가면서 수면이 불편하신 중, 장년층 어머님 아버지들에게 추천 드립니다.
지금까지 ‘수면영양제 ’ BESt 5로 추천해드렸는데, 그동안 수면영양제 의 여러가지 성능에 대해 모르셨던 분들에겐 조금이라도 도움이 되셨을 거라고 생각합니다! 최대한 핵심 내용만 정리해서 적어드렸어요ㅎㅎ‘수면영양제 ’ 를 구매하시거나 선물해주실 일이 생긴다면, 위 정보를 참고하시면 될 것 같아요! 더 자세한 정보는 링크를 통해 확인하실 수 있습니다!
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